डायबिटीज को कंट्रोल कैसे करें

 

डायबिटीज को कंट्रोल करने का घरेलू नुस्खा 

अगर आप शुगर के मरीज हैं और आप अपनी शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं. तो आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि शुगर को कैसे कंट्रोल करें. इसके लिए घर पर हम एक नुस्खा तैयार करेंगे. तो आइए जानते हैं की नुस्खा तैयार करने के लिए किन-किन चीजों की जरूरत होती है. तो इस पोस्ट को पूरा पढ़िए.

लगने वाली चीजें

1} 50 ग्राम भुने हुए चने (चना छिलके के साथ ही लें) 

2} 100 ग्राम मेथी दाना 

3} 50 ग्राम अजवाइन 

4} 50 ग्राम काला जीरा 

5] 50 ग्राम दालचीनी 

बनाने का तरीका 

सबसे पहले मेथी दाना को भून ले. इसके बाद अजवाइन को भून ले. इसी तरह चने को भी भून ले. अब दालचीनी को भी भून ले. काला जीरा भी भून ले. इन सब चीजों को भूनने के बाद सभी चीजों को मिलाकर मिक्सर में पीस कर उसका पाउडर बना ले. इस पाउडर को आप हर दिन सुबह निहार पेट एक छोटा चम्मच पानी के साथ ले.

लो डायबिटीज को कंट्रोल करने की दवा तैयार है. 

Order Now Diabetes Recipes Book

Order Now Metaceptine Blood Sugar Formula

पालक के फायदे

पालक खाने के फायदे

पालक के फायदे 

आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि पालक खाने के क्या-क्या फायदे हैं. पालक हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है. तो इस पोस्ट को पूरा पढ़िए. 

फायदे 

1] पालक में विटामिन A, B, C, K होता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर और कॉपर भी होता है .

2} पालक खाने से इंसान के जिसम की हड्डियां सेहतमंद और मजबूत रहती है. इसलिए कि पालक जिसम में कैल्शियम को बढ़ने में मदद करती है जो हड्डियों के लिए बेहतर होता है. 

3} पालक का सूप बनाकर पीने से जिसम में, हड्डियों में और जोड़ों में होने वाले दर्द से निजात पा सकते हैं.

4} पालक जिसम में खून को जमने में मदद करता है ताकि इंसान को जब चोट लगे तो खून ज्यादा ना बहने पाए.

5} पालक खाने से मसल मजबूत होते हैं. अगर आप बॉडीबिल्डिंग करते हैं यह सख्त मेहनत का काम करते हैं तो पालक जरूर खाए इसलिए की इससे पट्ठे मजबूत होते हैं. 

6} इंसानी जिसम को जितनी एनर्जी की जरूरत होती है तो उसका 40% पालक देती है. इसलिए पालक खाने से जिसम में एनर्जी कम नहीं होती. 

7} अगर आप शादीशुदा है और मर्दाना ताकत बढ़ाना चाहते हैं तो पालक खाए .

8} अगर आपको कब्ज है तो पालक का जूस पिए. पालक का इस्तेमाल करने से हाजमा भी अच्छा रहता है. पालक मेदे की हर बीमारी का इलाज है. 

9} पालक खाने से दिमाग तेज रहता है, दिमाग की सेहत अच्छी रहती है, याददाश्त तेज रहती है. अगर आप ज्यादा पढ़ाई करते हैं तो पालक जरूर खाएं. 

10} पालक दांतों और मसूड़ों को मजबूत करती है. अगर आप पालक को कच्चा खाए या इसका जूस पीएं यह दोनों तरह से आपके लिए फायदेमंद है. 

11} पालक खून पैदा करने वाली सब्जी है. इसलिए इसका इस्तेमाल करने वाला इंसान खून की कमी का शिकार नहीं होता. 

12} पालक बालों को गिरने से बचाती है. पालक खाने से बाल मजबूत और चमकदार होते हैं.

13} पालक के जूस से गरारा करने से गले का दर्द और फेफड़ों का दर्द दूर हो जाता है. 

14]  पालक चेहरे की और जिसम की स्किन के लिए खूबसूरत होता है. इस का जूस पीने से स्किन खूबसूरत रहती है. 

15] हमल केऔर बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पालक का इस्तेमाल जरूर किया जाए इसलिए कि इससे बच्चे की नशोरनुमा होती है.

16] पालक शुगर के मरीजों के लिए सबसे बेहतर दवा है.

17] पालक खाने से नजर की कमजोरी और आंखों की दूसरी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.

18] पालक हाई ब्लड प्रेशर को कम करती है और दिल के दौरे से निजात दिलाती है.

तो यह थे पालक के कुछ फायदे. 

तरबूज के फायदे

तरबूज खाने के फायदे

तरबूज के फायदे

आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि तरबूज खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं. तो इस पोस्ट को पूरा पढ़िए.

फायदे

1} तरबूज यह गर्मी का तोड़ है जो आपको कई खतरनाक बीमारियों से बचाता है.

2} तरबूज जिसम में देर तक तवानाई पैदा करता है. इसमें 92% पानी मौजूद होता है. इसलिए इसे एनर्जी ड्रिंक कहा जाता है.

3} तरबूज में लाइकोपीन पाया जाता है जो दिल पर खून के दौरान के लिए कम दबाव डालता है जो दिल की बीमारियों के लिए बेहद मुफीद होता है. 

4} तरबूज में पोटाशियम भी मौजूद होता है जो कैल्शियम की कमी को दूर करता है और हड्डियों को मजबूत करता है. 

5} अगर तरबूज पर काली मिर्च या फिर जीरा या फिर नमक पीसकर छिड़क कर खाया जाए तो इस से इसके जायके में इजाफा भी होता है और इस से खाना जल्द हजम भी हो जाता है, डकार भी आती है और भूख भी लगती है. 

 6} अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो तरबूज खाएं इसलिए कि तरबूज से पेशाब और पाखाना खुलकर आता है. 

7} तरबूज जिगर और गुर्दे की बीमारियों के लिए भी मुफीद है. 

8} तरबूज में एक अमीनो एसिड पाया जाता है जो चर्बी जलाने का काम करता है. अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो तरबूज, टमाटर और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीसकर सुबह निहार पेट खाए. 

9} तरबूज के जूस में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से गर्मियों में हाई ब्लड प्रेशर से महफूज रह सकते हैं. 

10] तरबूज में पुदीने की कुछ पत्तियां, एक चम्मच शक्कर, नींबू का रस और अदरक डालकर पीसकर पीने से गर्मियों में तवानाई बढ़ जाती है. 

11}  तरबूज आंखों, चमड़ी और दांत की बीमारियों के लिए भी मुफीद है. 

12} एक छोटे टुकड़े तरबूज में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर मिक्स कर ले और उसे चेहरे पर मसले फिर बाद में उसे धो ले. तो आपके चेहरे की स्किन जवानों जैसी हो जाएंगी. 

13} अगर आप झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो तरबूज का सफेद वाला हिस्सा और शक्कर दोनों एक ही वजन में बराबर लेकर पीस लें और धीमी आंच पर उसे पकाए फिर ठंडा होने के बाद उसे चेहरे पर लगाएं. 

14} चेहरे के कील, मुंहासे और दानों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो केले को पीस लें उसमें तरबूज का जूस मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं. 

15} तरबूज को निहार पेट खाना जलन और गैस के मरीजों के लिए फायदेमंद है. 

16} तरबूज के बीज में मौजूद विटामिन हमारे चेहरे के दाग धब्बे और बालों के लिए मुफीद है. 

तो यह थे तरबूज के कुछ फायदे. 

खजूर के फायदे

खजूर खाने के फायदे

 खजूर के फायदे 

 आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि खजूर खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं. खजूर, खजूर के पत्ते, खजूर की गुठली सब इंसानी सेहत के लिए फायदेमंद होती है. तो इस पोस्ट को पूरा पढ़िए.

फायदे

1} खजूर गरम होती है इसे खाने से जिसम में हरारत बढ़ती है. 

2} खजूर तवानाई का खजाना है इसलिए के इस में ताकतवर अजजा मौजूद होते हैं. खजूर में फौलाद की मिकदार 16.10% होती है. इसके अलावा इसमें विटामिन A B C, पोटाशियम, मैग्नीशियम, तांबा, जस्ट जैसे अहम अनासीर भी मौजूद होते हैं .

3} खजूर खून को बढ़ाती है. 

4} खजूर ब्लड प्रेशर की कमी, फालीज, लकवा और चक्कर से बचाती है .

5} खजूर के बाद पानी पीने से गैस की शिकायत दूर होती है.

6} कुछ खजूर को रात भर पानी में भिगोकर सुबह उसका पानी पिया जाए और खजूर खाया जाए तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

7} दुबले पतले इंसान अगर मोटा होना चाहते हैं तो वह खजूर खाए इसलिए कि खजूर वजन को बढ़ाती है.

8} खजूर के तने का अंदरूनी गुदा सोजाक के मर्ज के लिए मुफीद है. 

9} खजूर के फूलों को अगर पानी में पीसकर पिया जाए तो इससे मेदे को ताकत मिलती है.

10} खजूर के पत्तों की राक का मंजन बनाकर दातों को इससे फायदा पहुंचाया जा सकता है. 

11} खजूर की शाखों पर जो लेसदार माददा पैदा होता है इससे आवाज में निखार पैदा होता है, खांसी दूर होती है, सीने का दर्द दूर होता है, थूक में अगर खून आता है तो वह भी दूर होता है. 

12} खजूर की गुठली आंतों को ताकत देती है और मेदे की गर्मी को दूर करती है. 

13} दिल के दौरे में खजूर को गुठली समेत पीसकर खाना मुफीद है इसलिए के गुठली दिल की रगों को खोल देती है. इसी तरह खजूर को गुठली समेत पीसकर खाने से दिल की दूसरी बीमारियों से भी बचा जा सकता है. खजूर की गुठली तो सख्त होती है तो इसे पीसे कैसे तो खजूर और गुठली को अलग अलग कर ले और गुठली को 3-4 दिन पानी में भिगोकर रखें उसके बाद वह नरम हो जाएंगी उसे खजूर के साथ पीस लें .

खजूर को गर्मियों में कैसे इस्तेमाल करें

खजूर की तासीर गरम होती है इसलिए गर्मियों में इसे ठंडी चीजें जैसे खीरा, खरबूज में मिलाकर खाएं इससे इसकी तासीर कम हो जाती है और आपकी सेहत के लिए मुफीद होती है.

तो यह थी खजूर के कुछ फायदे. 

तरबूज खाने के फायदे