तरबूज खाने के फायदे

तरबूज के फायदे

आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे कि तरबूज खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं. तो इस पोस्ट को पूरा पढ़िए.

फायदे

1} तरबूज यह गर्मी का तोड़ है जो आपको कई खतरनाक बीमारियों से बचाता है.

2} तरबूज जिसम में देर तक तवानाई पैदा करता है. इसमें 92% पानी मौजूद होता है. इसलिए इसे एनर्जी ड्रिंक कहा जाता है.

3} तरबूज में लाइकोपीन पाया जाता है जो दिल पर खून के दौरान के लिए कम दबाव डालता है जो दिल की बीमारियों के लिए बेहद मुफीद होता है. 

4} तरबूज में पोटाशियम भी मौजूद होता है जो कैल्शियम की कमी को दूर करता है और हड्डियों को मजबूत करता है. 

5} अगर तरबूज पर काली मिर्च या फिर जीरा या फिर नमक पीसकर छिड़क कर खाया जाए तो इस से इसके जायके में इजाफा भी होता है और इस से खाना जल्द हजम भी हो जाता है, डकार भी आती है और भूख भी लगती है. 

 6} अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो तरबूज खाएं इसलिए कि तरबूज से पेशाब और पाखाना खुलकर आता है. 

7} तरबूज जिगर और गुर्दे की बीमारियों के लिए भी मुफीद है. 

8} तरबूज में एक अमीनो एसिड पाया जाता है जो चर्बी जलाने का काम करता है. अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो तरबूज, टमाटर और थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीसकर सुबह निहार पेट खाए. 

9} तरबूज के जूस में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से गर्मियों में हाई ब्लड प्रेशर से महफूज रह सकते हैं. 

10] तरबूज में पुदीने की कुछ पत्तियां, एक चम्मच शक्कर, नींबू का रस और अदरक डालकर पीसकर पीने से गर्मियों में तवानाई बढ़ जाती है. 

11}  तरबूज आंखों, चमड़ी और दांत की बीमारियों के लिए भी मुफीद है. 

12} एक छोटे टुकड़े तरबूज में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर मिक्स कर ले और उसे चेहरे पर मसले फिर बाद में उसे धो ले. तो आपके चेहरे की स्किन जवानों जैसी हो जाएंगी. 

13} अगर आप झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो तरबूज का सफेद वाला हिस्सा और शक्कर दोनों एक ही वजन में बराबर लेकर पीस लें और धीमी आंच पर उसे पकाए फिर ठंडा होने के बाद उसे चेहरे पर लगाएं. 

14} चेहरे के कील, मुंहासे और दानों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो केले को पीस लें उसमें तरबूज का जूस मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं. 

15} तरबूज को निहार पेट खाना जलन और गैस के मरीजों के लिए फायदेमंद है. 

16} तरबूज के बीज में मौजूद विटामिन हमारे चेहरे के दाग धब्बे और बालों के लिए मुफीद है. 

तो यह थे तरबूज के कुछ फायदे. 

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